Hilary’s Blog

November 10, 2007

Senam “Positive Points” Otak (7)

Filed under: psikologi — Hilary @ 6:39 am

Gerakan positive points

Latihan ini dapat mencegah timbulnya respons yang menolak pengaktifan. Caranya, sentuhlah dengan lembut kedua tonjolan di dahi (antara batas rambut dan alis mata) dengan ujung jari tangan untuk menghilangkan stres. Lalu bayangkan hal-hal positif yang ingin anda capai. Cobalah menutup mata. Lepaskan tekanan di dalam tubuh agar anda merasa rileks dan nyaman. Positive Points sangat berguna untuk melatih daya ingat dan relaksasi. Latihan ini dapat pula dilakukan dengan bantuan orang lain. Enam gerakan senam otak tersebut (mulai gerakan pertama sampai gerakan keenam), dapat mengubah anda menjadi manusia baru. Dengan berlatih secara teratur, anda terbebas dari stres. Dapat dilakukan sendiri atau beramai-ramai. Sepuluh menit yang menyehatkan.

1 Comment »

  1. apa urutan2 ini jg yg diterapkan di salon2 dan klinik2 kecantikan itu ya..🙂

    Comment by dani iswara — November 11, 2007 @ 4:40 am | Reply


RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Create a free website or blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: